ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ БРУКСИЗМА
Бруксизм – постепенное стирание твердой ткани в результате плотного сжатия челюстных мышц. Люди, страдающие нарушением, непроизвольно скрипят зубами. У большинства пациентов нарушение диагностируется на поздних стадиях. Одни люди не замечают за собой привычку сжимать челюсть, покусывать мелкие предметы или грызть ногти. Другие – ошибочно полагают, что в естественном положении зубы должны постоянно соприкасаться между собой.
СИМПТОМЫ
Длительное время человек может не подозревать о проблеме, ведь скрежет чаще всего проявляется во время сна. Обнаружить проблему самостоятельно позволяет анализ косвенных признаков:
- Ощущается давление в придаточных пазухах носа.
- Возникает дискомфорт в области ушей.
- Регулярно мучают утренние головные боли, ноет шея, сводит нижнюю челюсть.
- Присутствует постоянная сонливость, происходят нарушения сна.
- Проявляются частые стрессы, приступы необоснованных депрессивных состояний.
Некоторые из этих симптомов характерны для прочих заболеваний. Однако на них стоит обратить внимание при изменении прикуса, снижении толщины зубной эмали, повреждении пломб, коронок.
ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ
Ошибочно полагать, что аномалия затрагивает, прежде всего, детей. Согласно статистике, заболевание встречается у 50% взрослых. Реальные предпосылки к возникновению нарушения до сих пор не установлены, что затрудняет лечение и диагностику на ранних стадиях.
Согласно мнению стоматологов, причина кроется в перенапряжении жевательной мускулатуры под воздействием факторов усталости, стресса. Аномалия нередко встречается у тех, кто много работает, мало отдыхает, плохо спит.
НЕПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Вызывать бруксизм у взрослых может:
- злоупотребление кофеином;
- курение;
- прием антидепрессантов;
- склонность к алкоголизму.
Указанные факторы, в особенности, их совокупность, провоцируют симптомы нервного перенапряжения. Отсюда вытекает возбуждение коры головного мозга в ночное время, что приводит к повышению вероятности развития бруксизма.
СТРЕССЫ
Тесно связаны с аномалией стрессовые ситуации. В 70% случаев заболевание – результат воздействия негативных психосоциальных факторов. Такое проявление, как чрезмерное сжатие челюстей человека, часто возникает у эмоционально ранимых личностей.
Среди второстепенных предпосылок к развитию недуга, которые могут вызывать стресс, стоит отметить:
- неправильный прикус;
- отсутствие определенных зубов;
- ощущение повышенного дискомфорта при необходимости ношения зубных протезов или брекетов;
- установку неправильно сформированных пломб.
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ КАППЫ
Как избавиться от скрежета зубов? Помочь устранить проблему может использование специальной каппы. Приспособление, изготовленное из силикона, позволяет защитить зуб от разрушения, снизить стирание эмали, устранить чрезмерные нагрузки на челюстные суставы, избавить брекет системы от повреждений.
Каппа способна обеспечить спокойствие членов семьи во время ночного отдыха и улучшить самочувствие человека, страдающего от аномалии. Приобрести приспособление можно в аптеке. Однако лучше чтобы каппа от стираемости зубов при бруксизме была изготовлена на заказ. Ведь при несоответствии формы изделия анатомическим особенностям строения челюсти существует высокая вероятность нанесения вреда здоровью.
Специально разработанная каппа от бруксизма для использования в ночное время суток поможет улучшить сон и снизить негативные последствия от скрежета зубов, но не позволит полностью излечить заболевание.
НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
Традиционные способы терапии направлены на устранение стрессов и болевых ощущений. Лечение бруксизма народными средствами предполагает:
- Расслабляющий массаж – обеспечивает расслабление челюстных мышц. Возможно самостоятельное выполнение.
- Ароматические ванны – благотворно сказываются на психическом самочувствии. Эффективными считаются настои валерианы, мяты, ромашки, а также аромамасла на основе пихты, лаванды.
- Употребление целебных отваров (цветы хмеля, мятные настои, листья трифоли, ромашка, тмин).
- Формирование повседневного рациона на основе свежих фруктов и овощей, орехов, семечек. Продукты данного характера окажут дополнительную нагрузку на челюстную мускулатуру, что приведет к ее расслаблению в ночное время.
- Применение влажных примочек. Подобное лечение невралгии народными средствами позволит снизить ощущение усталости скул. Использовать следует смоченное в настое целебных трав полотенце.
Народные средства – эффективная терапия при заболевании. Однако самому больному необходимо следить, чтобы нижние и верхние зубы не соприкасались при смыкании челюсти. Если расслабить мышцы не удается, лучше обратиться к терапевту или психологу.
Избавиться от бруксизма поможет опытный стоматолог, которого стоит посетить при первых проявлениях аномалии. Параллельно необходимо прибегать к вышеуказанным народным методам.
ЛЕЧЕНИЕ У ДЕТЕЙ
Как устранить сжимание зубов? Что делать, когда проблема не дает покоя ребенку? Устранение заболевания у малышей – сложный процесс. Выбор терапии зависит от течения болезни, первопричин и жалоб.
Непроизвольный скрежет зубами у большинства детей с возрастом проходит естественным образом и не нуждается в терапии. Однако при быстром усугублении ситуации родителям необходимо предпринять меры, направленные на облегчение состояния собственного чада.
Стоит попытаться объяснить ребенку, что в состоянии покоя челюсти не должны смыкаться, а зубы соприкасаться друг с другом. Перед сном нужно расслабить малыша колыбельной или сказками, исключив активные игры.
Если ребенок трет зубы друг от друга, последний прием пищи рекомендуется выполнять примерно за час перед сном. Лучше дать малышу выговориться, чтобы не приходилось ложиться спать с переживаниями. Облегчить боль в челюстных суставах по утру позволит использование теплого компресса.
Чтобы улучшить психическое здоровье ребенка и начать вместе преодолевать стрессовые ситуации, достаточно посетить консультацию соответствующего специалиста. Для снижения нервного напряжения врач может посоветовать курс массажа, расслабляющие ванны и полноценный отдых. Однако если наблюдаются признаки вывиха челюсти или другие неутешительные последствия заболевания, рекомендуется прием успокоительных препаратов.
ПРОФИЛАКТИКА
Ускорить лечение бруксизма у взрослых и детей, а также избежать развития нарушения при его выявлении на ранних стадиях позволит следующее:
- Частый прием расслабляющих ванн перед сном.
- Регулярное применение влажных компрессов.
- Формирование здоровой обстановки, сведение к минимуму стрессовых ситуаций и эмоциональных переживаний.
- Прослушивание перед сном спокойной музыки, чтение книг, отказ от возбуждающих психику занятий.
- Употребление твердой пищи, которая поможет утомить мышцы.
В ИТОГЕ
Лечение бруксизма может потребоваться при наличии психических проблем на подсознательном уровне. Часто предпосылкой к развитию заболевания становятся внутренние установки, которые перерастают в постоянное напряжение и вызывают приступы злости.
Принятые нормы морали, особенности воспитания, необходимость в соответствии поведения этикету не всегда дают возможность выплеснуть наружу переживания. При отсутствии сознательного контроля во время ночного отдыха человек может реагировать на волнующие события в жизни скрежетом зубов. Снизить негативные проявления поможет изготовление каппы при бруксизме, применение народных методов лечения, посещение кабинета психолога.