Новое исследование в журнале Sleep Medicine Reviews показало, что бессонница связана с на 26% более высоким риском инсульта и на 28% более высокими шансами госпитализации. По словам исследователей, результаты подтверждают признание бессонницы важным маркером здоровья мозга, психики и общего состояния организма.
Обзор, финансируемый Европейской академией неврологии (EAN), объединяет данные о семи результатах в области здравоохранения. Наряду с повышенным риском инсульта и госпитализации, исследователи обнаружили, что бессонница была связана с депрессией и суицидальным поведением, в то время как данные свидетельствуют о связи с деменцией, особенно с болезнью Альцгеймера.
Полученные данные дополняют растущие доказательства того, что бессонница может иметь последствия, выходящие далеко за рамки плохого сна и дневного функционирования. Бессонница связана с трудностями при падении или засыпании и нарушением функционирования в дневное время, несмотря на адекватные возможности для сна. Предыдущий мета-анализ показал, что бессонница, отвечающая международным диагностическим критериям, затрагивает около 22% населения в целом.
Бессонница заслуживает внимания как предупреждающий знак состояния мозга и психического здоровья. Эти результаты показывают, что человек с бессонницей имеет повышенный риск развития деменции или инсульта. Бессонница должна быть признана и устранена в рамках более широкого подхода к здоровью в целях снижения риска развития таких расстройств».
Лука Виньятелли, ведущий автор исследования IRCCS Istituto delle Scienze Neurologiche di Bologna
Как изучали влияние бессонницы на здоровье?
Чтобы оценить более широкое влияние бессонницы на здоровье, исследователи провели поиск в двух основных базах данных медицинских исследований, MEDLINE и EMBASE, до августа 2025 года. Они объединили данные существующих систематических обзоров с тремя новыми систематическими обзорами первичных исследований инсульта, профессиональных травм и госпитализации.
Для инсульта было выявлено девять подходящих исследований, шесть из которых были включены в мета-анализ. В целом в систематический обзор было включено более 1,3 миллиона участников. Анализ показал, что люди с бессонницей имели на 26% более высокий риск инсульта (HR 1,26; 95% ДИ 1,05-1,53), хотя размер ассоциации существенно варьировался между исследованиями.
В пяти исследованиях изучалась госпитализация, три из которых были включены в мета-анализ. Люди с бессонницей имели на 28% более высокие шансы на госпитализацию по любой причине (OR 1,28; 95% ДИ 1,14-1,43).
С какими ещё болезнями связана бессонница?
Помимо инсульта и госпитализации, более широкие данные связывают бессонницу с несколькими результатами в области мозга и психического здоровья. Большинство обзоров обнаружили связь между бессонницей и деменцией по всем причинам, хотя результаты не были последовательными во всех исследованиях. Доказательства были более последовательными для болезни Альцгеймера, в то время как результаты для сосудистой деменции были смешанными.
Авторы отмечают, что результаты должны быть интерпретированы в свете различий в том, как была определена бессонница в исследованиях и ограниченное рассмотрение использования снотворных препаратов. Они также подчеркивают, что обзор выявляет ассоциации и не устанавливает, что бессонница непосредственно вызывает изучаемые условия. Тем не менее, результаты подтверждают большее внимание к бессоннице в клинической помощи и включению нарушений сна и гигиены сна в инициативы по укреплению здоровья.
Автор исследования профессор Стефан Сейдель заключил: «Сон должен быть частью разговора о здоровье мозга в любом возрасте. Мы должны повысить осведомленность о бессоннице и ее лечении и обеспечить, чтобы сон был включен в программы укрепления здоровья в наших общинах, школах и на рабочих местах».
Vignatelli, L., et al. (2026). Бессонница как фактор риска для мозга, психических и общих последствий для здоровья: общий систематический обзор. Отзывы о медицине сна. DOI: 10.1016/j.smrv.2026.102372, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S 1087079226001449.
Вопросы и ответы
Насколько выше риск инсульта у людей с бессонницей?
У людей с бессонницей риск инсульта выше на 26% (HR 1,26; 95% ДИ 1,05-1,53). В анализ инсульта вошли девять подходящих исследований, шесть из них попали в мета-анализ, а всего в систематический обзор включили более 1,3 миллиона участников.
Насколько чаще люди с бессонницей попадают в больницу?
Шансы на госпитализацию по любой причине у них на 28% выше (OR 1,28; 95% ДИ 1,14-1,43). Госпитализацию изучали в пяти исследованиях, три из которых вошли в мета-анализ.
С какими ещё проблемами со здоровьем связана бессонница?
Помимо инсульта и госпитализации, бессонницу связывают с депрессией и суицидальным поведением. Большинство обзоров также нашли связь с деменцией по всем причинам, причём доказательства были более последовательными для болезни Альцгеймера, а для сосудистой деменции результаты оказались смешанными.
