Самые эффективные способы профилактики кариеса

Кариес – это неприятная болезнь, которая разрушает зубы изнутри, ломает эмаль и ведет к полному уничтожению кости в ротовой полости. Лучший способ обойти стороной эту болезнь – регулярная профилактика кариеса и постоянное укрепление эмали и общего состояния зубов, для этого можно использовать разные средства: лечебные пасты, реминирализацию и чистку у стоматолога.

Кариес на зубах

Кариес

Те, на кого рассчитана эта статья – взрослые и подростки, которые чаще всего не следят за зубами и им требуется профилактика кариеса у взрослых. Что же касается детей, то тут зависит от возраста ребенка. Не в любом возрасте можно использовать любые методы и лучше поискать информацию какие способы актуальны для того или иного возраста.

В сегодняшней статье мы разберемся в таких моментах:

И много другой не менее любопытной и полезной информации.

Способы профилактики кариеса

Профилактика и лечение кариеса бывают разными и чаше выбор метода зависит от того в каком состоянии ротовая полость. Виды профилактики бывают такими:

  1. Местные;
  2. Общие.

Первый вариант направлен на то чтобы сохранить эмаль в целости, улучшается гигиена ротовой полости. Второй метод обуславливает смену режима питания, чтобы зубы получали нужный им кальций и насыщались витаминами.

Гигиена ротовой полости

Когда затрагивается профилактика кариеса зубов в первую очередь речь идет о ежедневной гигиене. Сложно придумать способ проще, чем этот, но и им пользуется не каждый. Хотя зря, эффективность ежедневной качественной гигиены в борьбе с кариесом близиться к полной победе, это средство дешевое и лучшее, что можно рассмотреть. Но каждый человек думает, что имеет понятие о хорошей гигиене и считает, что у него с этим в порядке и зубной кариес упал на него с неба.

Гигиена ротовой полости постоянная

Гигиена ротовой полости

Под хорошей гигиеной понимают массу профилактических мероприятий, которые направлены на предотвращение кариеса. В первую очередь необходимо начать чистить зубы после каждого принятия пищи, причем сразу, в течении 5 минут после окончания трапезы. Несмотря на распространенное мнение, негативное воздействие на ротовую полость скопления пищи оказывают в первый час, а не позже. При этом нужно выработать правило – сколько раз едим, столько раз и зубы чистим. Поэтому всякие перекусы придется оставить, они также требуют чистки.

Со временем также следует научиться пользовать зубной нитью, это также первичная профилактика кариеса. Зубной нитью следует пользоваться после каждого приема пищи и лучше держать при себе всегда. Чтобы не испортить десна и правильно пользовать флоссом, так называется зубная нить у профессионалов, лучше обратиться к стоматологу, чтобы он научил как ей правильно пользоваться. Такая профилактика начального кариеса имеет задачу – очистить каналы между зубами, в которые могла забиться мягкая пища. И не обязательно она там появиться после крайней трапезы, когда вы впервые используете нить, то удивитесь какое количество спрессованного налета вытащите изо рта.

Как вести себя в ситуациях, когда почистить зубы не получается

Бывает так, что вы находитесь в гостях или в кафе и тут не уместно ходит в туалет чистить зубы, да и щетку с собой не везде пронесешь. Тут нужны другие способы и средства профилактики кариеса. Лучше подойдут:



  1. Жевательная резинка;
  2. Зубная нить.

Плюс нити в том, что она компактна и удобно используется в любой ситуации: можно отойти в туалет или просто в сторону. Некоторые считают, что подобные методы профилактики зубов неестественны и начинают стеснятся. Но потом придется стеснятся заметных пломб или отсутствия зубов в челюсти. К тому же поддерживать здоровый образ жизни сейчас модно, многие люди перекусив на работе достают зубную щетку и пасту и идут в туалет чистить зубы.

Использование зубной нити регулярно

Использование зубной нити

Профилактика с брекетами

Профилактика кариеса у детей дошкольного возраста часто сопряжена с установленным у них брекетами или пластинами. Под них, как и под коронки нередко забивается много пищи, остатки которых там гниют и щеткой не достать. Поэтому тем, у кого зуб покрыт коронкой удобно пользоваться специальными приборами, которые называются ирригаторами. Такая вторичная профилактика кариеса заключается в подаче под давлением тонкой струи воды, с помощью специальной насадки можно вымыть забившиеся остатки пищи. Есть также устройства, подмешивающие кислород в воду, чтобы повысить эффективность.

Особенно эффективны ирригаторы, когда десна воспалены и требуется экзогенная профилактика кариеса. Когда у пациента намечается пародонтит между деснами и зубами скапливается огромное количество пищи, из которой потом появляются болезнетворные инфекции. Эти пародонтальные каналы невозможно очистить с помощью щетки или зубной нити, но ирригатор сможет осилить эту задачу. Профилактика кариеса у беременных также навряд сможет обойтись без ирригатора. Дело в том, что нередко беременность сопровождает гингивит, который требует тщательной очистки ротовой полости.

Реминирализация зубов

Теперь пришло время рассмотреть интересный способ с нуля восстановить повреждённые кариесом участки — профилактика кариеса реминерализующими средствами. Для зубов, соответственно, лучше подходят фтор и кальций, которые смогут заметно повысить прочность кости и эмали. Обработка зубов минерами имеет классификацию:

  • Ежедневная;
  • Профессиональная;

Основа ежедневного насыщения зубов минералами – тщательная чистка зубов хорошими, качественными пастами, которые насыщены фтором. При чем нужно учесть, что фтор в зубных пастах бывает разный – хороший и плохой. Более дешевый вариант, монофторфосфат, не поможет ни коим образом, он просто не усваивается в организме. Иное дело аминофторид, который прекрасно воспринимается организмом и улучшает состояние ротовой полости, укрепляет эмаль и делает толще.

Чтобы повысить качество насыщения ротовой полости полезными минералами можно потреблять продукты, содержащие фтор и кальций одновременно. Здесь мало использования одних паст и ополаскивателей, потребуется покупка специальных минеральных гелей. Проводя обработку зубов минеральным гелем раз в 3 месяца, а остальное время соблюдая правила гигиены вам удастся сохранить ротовую полость в целости и сохранности. Поэтому делаем вывод, что фтор в профилактике кариеса крайне эффективен.

Профессиональная реминирализация

Как и большинство эти методы профилактики кариеса проводятся на приеме у стоматолога, и концентрированные препараты, что используют врачи продаются только им. В этом и заключается основное отличие – концентрированные препараты дают больший результат, чем домашняя терапия. К тому же иначе выглядит и способ применения: более насыщенные фтором и кальцием препараты продаются в виде лака и наносятся на кости. Пленка, что образовывается после нанесения постепенно растворяется, в то время как минералы впитываются в эмаль. Такая эндогенная профилактика кариеса зубов позволяет фтору соединиться с природным кальцием и в разы повысить стойкость зубов к агрессивным средам.

Общая профилактика кариеса

Что касается общей профилактики кариеса, без применения специальных средств, то здесь этапы профилактики, следующие:

  1. Избегать перекусов;
  2. Пить больше витаминов.

В первую очередь нужно постараться отказаться от мелких перекусов, которые у нас постоянно присутствуют в повседневной жизни. Часто хочется кушать и мы бежим за чем-то сладеньким, чтобы уморить желудок. Но такое поведение небезопасно для зубов – толчком к развитию кариеса становятся как раз те углеводы и сахара, которые мы употребляем в пищу вместе со сладким.

Что касается использования витаминов, то здесь не так просто, широко этот метод не используется. Но принято считать, что такие витамины, как B1 и B6 обладают эффектом в противостоянии кариесу. Понятно, что такие витаминные таблетки не конкурент правильной гигиене, но если в целом с зубами дела обстоят хорошо, то принимать витамины не лишнее.

В плане развития технологий борьбы стоит упомянуть, что врачи и ученые давно занимаются разработками вакцины от кариеса, что станет находкой для любого человека, который не любит чистить зубы. Но успехов они в этом не достигли, поэтому пока лучше старой-доброй гигиены ничего врачи нам предложить не могут